do roboty

Spok biore sie do roboty i za kilka miechow postaram sie wrzucic jakies fotki do porownania.

"Spok biore sie do roboty i za kilka miechow postaram sie wrzucic jakies fotki do porownania" Dobrze, nie marnuj czasu, rozpisz diete i trening, jedź ostro, ale fotki daj nie za pare miesiecy tylko gdzies za rok/dwa Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-05 21:42:11

sex kilkanaście minut przed siłownią skutecznie zmniejszy Twoją energie na treningach. Zdrowe , przyjemne....nic dodac, nic ująć.Do roboty. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Jesli chodzi o sama silke to 4 miesiace, ale wczesniej biegalem w klubie lekkoatletycznym i jak wiadomo silka byla, ale to tylko klata, dwuglowe ud, brzuch i grzbiet ... ale mysle ze z kreta wstrzymam sie do marca gdzies, musze na masie przybrac. Przybrac chce okolo 5-6 kg poki co, wiec mam troche do roboty. Pozdro

Hello ;) Widzę, że ostro się wzięłas do roboty :) Zaczynasz ćwiczenia, więc jednak jestem za tym, żebyś się wzięła, za treningi całościowe. ACT albo lekkie FBW.

No własnie ;) Dlatego Koleżanko ACT i do roboty ;)

przykład do roboty bierze 6 dużych bułek 2 banany jakiś serek +białko a kumpel ma żyłę na żyle

Nie musisz odpowidac tylko do roboty (joke) Od poniedzialku znów wyruszam do pracy poza moje miasto (nie bede mial dostepu do neta) i nie bedzie mnie przez 2 tygodnie. Pozdrawiam

bywa, nie ma co przezywac, ino tero wziac sie do roboty :-)

bierz sie do roboty a na fotki za wczesnie oglnie musisz miesni nabrac ;) co do wymiarow to sie nie bede wypowiadal sam wiesz jak jest;) Zmieniony przez - fiszon w dniu 2009-02-18 01:39:03

[...] Po pierwsze - nie patrz tyle na siebie i nie doszukuj się więcej problemów. Po drugie - zacznij ćwiczyć i prowadzić odpowiednią dietę. (Jak nie masz cierpliwości to trudno. Tylko Ty sam sobie możesz pomóc. Nikt inny za Ciebie tego nie zrobi). Po trzecie i ostatnie - żadnych cudów, żadnych półwdechów, żadnego znachorstwa. Tylko do roboty.

Wszystko gra, to co masz calkowicie wystarczy. Zabieraj sie do roboty!! P.S. Szrugsy to inaczej wzruszanie ramion (ze sztanga lub sztangielkami).

Wiedziałem że ktoś w to będzie wnikał. Brat jedzie do Anglii do roboty i był tak wspaniałomyślny że zostawił mi to co miał w tym te węgle. Więc jeżeli będę miał dietę którą będę uzupełniam tymi węglami (100g dziennie) i tak prze 30 tygodni to wszystko jest OK ??

[...] pewna czy to wystarczy mi do utrzymania równowagi, bo to jednak 200 kg trzeba utrzymać i to w przeważającej części nogami, a w zasadzie jedną nogą, w zależności od tego na którą stronę przechylę motocykl. Ramiona na szczęści mam jako tako mocne, ale nie zaszkodzi jeszcze popracować nad nimi. No nic, do roboty trzeba się brać i tyle. Pozdrawiam!

dobrze jest wiec do roboty Banan to w porzadku koles, widac starania w trosce o ten dział A tak miedzy nami moze w koncu ktos mi wysle nalepki jakiejs firmy

ja to jak jestem na nocce i nie ma nic do roboty to biore gumkę recepturkę do tego papierek jakiś,zwijam go,gumka na 2 palce i strzelam jak z procy..fajna zabawa ..mozesz se np kosz ustawić i trenować celność...jak masz śrubki lub inne metalowe drobiazgi to strzelaj śrubkami..szybko lecą

hmm gdyby pytanie bylo do mnie to bys musial zmienic na co zrobic zeby zasnac . w wakacje sie malo spi po prostu :D sa lepsze rzeczy do roboty :D:D no ale rozumiem praca .kofeina i moze da rade . tylko nie siedz w miejscu i nie zamykaj oczu "tak tylko na chwilke..." bo chyba wiesz jak sie to skonczy :D ogolnie ciezka sprawa bo sie i [...]

hehe chudzinka piszesz - a ja bym chciał schudnąć dzieki za link do cwiczen na brzuch - teraz trzeba ostro sie wziasc do roboty.

dzieki poprawiam plan i biore sie do roboty a co do pytania edka to taki ogolny trenig:D

Pracujesz jako fizol ale nie jest to az tak wyczerpująca praca jak na ścianie w kopalni mysle ze spokojnie mozesz ćwiczyc i zadbac o regeneracje. Jak w dni wolne pocwiczysz1,5-2 godz to zdążysz sie zregebnerowac przez resztę dnia . Do roboty przewalac żelastwo w pocie czoła!